2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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533 kcal
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脂質: 11.98g | たんぱく質: 33.14g | 炭水化物: 76.55g.
朝食: Тыквенные Семечки, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Чай с Лимоном, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курага, Геркулес Геркулес Монастырский. 夕食: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Куриное Филе Вареное, Granmulino Спагетти, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. 軽食/その他: Хурма. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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