fatimah.harsonoの日記, 2018年 10月 25日

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2018年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.9 kg これまでの減量分: 20.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:

1129 kcal

脂質: 35.10g | たんぱく質: 60.66g | 炭水化物: 87.88g. 昼食: Dragon Fruit / Buah Naga. 夕食: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Fried Egg, Nasi Putih. 軽食/その他: Sharetea Cocoa Rocksalt Cheese. もっと...

1651 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 2 分, 休憩 - 14 時間　 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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