2018年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 43.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
|
1813 kcal
|
脂質: 66.71g | たんぱく質: 130.58g | 炭水化物: 164.13g.
朝食: Garten Krone Essiggurken, Exquisa Fitline, Berger Putenschinken, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Merkur Buchweizenbrot. 昼食: Balsamico, Kürbiskernöl, Reis (Gekocht), Salakis Schafkäse Light, Gelbe Paprika, Rote Zwiebeln, Chef Menü Vogerlsalat, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Milfina Teebutter, Spitz Ice Tea Light, Berger Putenschinken, Olivenöl, Ei, Smart Bread Kürbis Power, Merkur Buchweizenbrot. 軽食/その他: Corny Free Schoko, BioTech USA Iso Whey Zero, Funny Frisch Ofenchips Sourcream. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|