2018年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
|
2390 kcal
|
脂質: 104.16g | たんぱく質: 106.21g | 炭水化物: 257.27g.
朝食: Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Radix-Bis Mąka Owsiana. 昼食: Haga Kiełbaski Śląskie, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tolonis Ser Feta, Ciabatta. 夕食: Mleko z 2% Tłuszczu, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe, Luximo Czekolada Gorzka 70%, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kaufland Pomidory z Puszki. 軽食/その他: Oscypek, Hanka Michałki, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Winogrona. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|