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готово
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71 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
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1121 kcal
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脂質: 55.21g | たんぱく質: 88.49g | 炭水化物: 67.28g.
朝食: Омлет с Молоком, Nordic Овсяные Отруби, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. 昼食: Куриное Филе, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Печень тушенная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры. 軽食/その他: Мандарины, Премия Миндаль Сушеный, Лосось, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Словяночка Молоко 2,5%, Сырники с Изюмом. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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