2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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1864 kcal
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脂質: 154.29g | たんぱく質: 87.31g | 炭水化物: 29.17g.
朝食: Egg, Mushrooms, Left Coast MCT Oil, Heavy Cream, Cauliflower, Butter (Salted). 昼食: Mario Manzanilla Olives, Heavy Cream, Member's Mark Hard Salami, Sartori Merlot Bellavitano Cheese. 夕食: Herb-Ox Beef Bouillon Cubes, Chick-fil-A Cobb Salad with Grilled Nuggets, Chick-fil-A Avocado Lime Ranch Dressing. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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