2018年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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856 kcal
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脂質: 32.01g | たんぱく質: 64.99g | 炭水化物: 85.62g.
朝食: Kefir de Leite, Pão de Aveia. 昼食: Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Quatá Provolone Fresco Defumado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Brócolis, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Café, Pão de Aveia, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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