2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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1456 kcal
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脂質: 68.69g | たんぱく質: 78.29g | 炭水化物: 127.61g.
朝食: Овсяноблин с Сыром, Alpen Gold Молочный Шоколад, Кофе. 昼食: Борщ с Курицей, Семга Запеченная, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Макфа Макароны Отварные, Семга Запеченная. 軽食/その他: Nestle Кит Кат (46г), Кофе, Кофе. もっと...
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週に21 kg増量中
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