2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
|
1402 kcal
|
脂質: 44.86g | たんぱく質: 135.85g | 炭水化物: 113.63g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вареное Яйцо, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. 昼食: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Село Зеленое Молоко 1,5%, Geneticlab Казеин, Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. 軽食/その他: Огурец, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Сыр Российский. もっと...
|
体重に変化ありません
|