2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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1207 kcal
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脂質: 48.19g | たんぱく質: 77.23g | 炭水化物: 116.41g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Slim & Fit Chicken Breast Low Fat, Wasa Crispy Rye Bread. 昼食: Сырники Домашние, Помидоры Черри, Яйцо-Пашот, Авокадо, Wasa Crispy Rye Bread. 夕食: Джемы и Варенья, Чай с Сахаром, Сыр Пармезан (Тертый), Приготовленный Лосось, Макароны Отварные, Сырники Домашние. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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