2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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1570 kcal
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脂質: 65.64g | たんぱく質: 70.05g | 炭水化物: 183.57g.
朝食: Alpro Soya Minarine, Koffie met Melk en Suiker, Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Koffie met Melk. 昼食: Vitalinea Break Bosbes, Bruine Boterham, Aldi Gouda Jong 48+, Cherrytomaten, Koffie met Melk en Suiker, Alpro Soya Minarine. 夕食: Boter, Colruyt Gebakken Kalkoenfilet, Gemengde Groenten (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Quinoa (Gekookt). 軽食/その他: Tortilla Chips (Taco Smaak), Bahlsen Pick Up. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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