2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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1290 kcal
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脂質: 43.55g | たんぱく質: 63.90g | 炭水化物: 157.16g.
朝食: Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Vollkornbrot. 昼食: Äpfel, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Aldi Laugenbrezel. 夕食: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Penny Markt Bayerischer Emmentaler, Aldi Steinofen Baguette, Dinkelvollkornbrötchen, K-Classic Gewürzgurken, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck. 軽食/その他: REWE Tafeltrauben, Lidl Mini Nussecken. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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