2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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1292 kcal
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脂質: 56.78g | たんぱく質: 56.51g | 炭水化物: 138.64g.
朝食: Чай, Пицца с Колбасой и Сыром. 昼食: Желтый Сладкий Перец, Котлета Свиная, Перловая Каша. 夕食: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Котлета Свиная, Салат из Рукколы, Яйцо Сваренное Вкрутую. 軽食/その他: Имбирный Чай, Зеленый Чай, Кофе, Кофе, Кофе. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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