2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
|
900 kcal
|
脂質: 44.01g | たんぱく質: 57.91g | 炭水化物: 68.73g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Мандарины, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. 昼食: Болгарский Перец, Утиное Мясо, Рисовая Лапша (Вареная). 夕食: Ряженка. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Овощами. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|