2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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558 kcal
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脂質: 19.98g | たんぱく質: 47.95g | 炭水化物: 46.27g.
朝食: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Cafezinho. 昼食: Cafezinho, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Probiótica Whey Bar Low Carb, Qualitá Mix de Amêndoas , Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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