2018年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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730 kcal
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脂質: 30.42g | たんぱく質: 28.33g | 炭水化物: 89.20g.
朝食: Scrambled Egg, Coffee with Cream. 昼食: Jell-O Sugar Free Cherry, Bananas, Bananas, Cristina Crackers. 夕食: Boiled Egg, Coffee with Cream. 軽食/その他: Doughnut (Cake Type). もっと...
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週に3.8 kg減量中
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