Dana Effの日記, 2018年 10月 23日

Nachdem ich heute Überstunden machen musste, daraufhin die S-Bahn zum Fitti verpasst und DARAUFHIN komplett die Motivation inklusive guter Laune verloren habe, gibt's nun Frustessen: Milchreis mit selbstgemachtem Apfelmus!
Mache gleich mehrere Portionen, mal sehen, wie viel ich schaffe...bestimmt nicht so viel wie im Tagebuch, aber was soll's :D

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:

1536 kcal

脂質: 33.54g | たんぱく質: 58.93g | 炭水化物: 245.16g. 朝食: Milch 1,5%, Dulano Salami, Tomaten. 昼食: Meyer Menü Senfeier (Veg.), Oryza Natur Reis. 夕食: Aldi Apfelmus, Diamant Zucker, Golden Sun Milchreis, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm. 軽食/その他: Milchkaffee. もっと...

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vor 23min geschrieben also zieht er noch. Nichts da!!! hier wird kein frustgegessen! lass die Finger davon, bzw nimm dir eine ETB geeignete Portion und ein Teil morgen bzw gut verpackt in den Kühlschrank. ich weiß , ich weiß Milchreis mit Zimt, Zucker und Obst ist göttlich...aber echt kalorienhaltig. du schaffst das ohne Frustessen!!! 💗👍💗

2018年 10月 23日投稿者: .Ysera.

Ich habe mein Frustessen schon auf die Arbeit verlegt. als dank wieder sodbrennen

2018年 10月 23日投稿者: isa181280

Ja, konnte noch zwei Portionen für morgen und übermorgen Mittag rausholen! :D hat was doch was gutes: muss mir keinen Kopf machen, was ich da esse xD

2018年 10月 23日投稿者: Dana Eff


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