2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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1461 kcal
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脂質: 56.20g | たんぱく質: 111.60g | 炭水化物: 127.41g.
朝食: Творожная Запеканка с Изюмом, Гречка Отварная, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом. 昼食: Козий Сыр (Мягкий), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Черемушки Хлеб Бородинский. 夕食: Капитан Вкусов Тунец Натуральный. 軽食/その他: Курага, Черемушки Хлеб Бородинский, Кофе, Молком Молоко 3.2%, Zero Ванильный Сироп. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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