2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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2455 kcal
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脂質: 86.88g | たんぱく質: 107.16g | 炭水化物: 308.96g.
朝食: Кофе с Молоком, Машенька Десерт Творожный, Сыр Сулугуни, Приготовленные Грибы (с Жиром), Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 昼食: Молоко (Цельное Молоко), AXA Мюсли с Шоколадом и Орехами. 夕食: Дольче Йогурт Клубника. 軽食/その他: Ласунка Мороженое Факел, ПП Шаурма. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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