2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
41.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
|
916 kcal
|
脂質: 8.89g | たんぱく質: 116.26g | 炭水化物: 96.79g.
朝食: Геркулес Монастырский, Здоровка Отруби Пшеничные с Черникой. 昼食: Помидоры, Красная Фасоль, Мегамарт Фарш Куриный Диетический . 夕食: Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. 軽食/その他: Сушеные Яблоки, Помидоры, Щавель, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Оладьи, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|