Birgit121の日記, 2012年 09月 7日

2012年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.5 kg これまでの減量分: 5.4 kg. 残り: 20.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 7日:

1738 kcal

脂質: 77.92g | たんぱく質: 45.26g | 炭水化物: 225.92g. 朝食: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Clif Bar - Banana Nut Bread. 昼食: Mexican Style Chicken Tortilla Soup. 夕食: Ranch Salad Dressing, White Pita Bread, Fully Cooked Falafel. 軽食/その他: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Apples. もっと...

2562 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.9 kg減量中

Birgit121の体重の記録

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