2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
|
1356 kcal
|
脂質: 47.20g | たんぱく質: 53.52g | 炭水化物: 180.41g.
朝食: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Банан, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ламбер Сыр 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. 昼食: Спагетти Болоньезе. 夕食: Epica Йогурт Клубника . もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|