2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
|
2042 kcal
|
脂質: 74.16g | たんぱく質: 95.48g | 炭水化物: 255.97g.
朝食: AH Zonnebloempitten, Rozijnen, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans. 昼食: Optimel Banaan Drink, Flora Smeerbaar Gezouten, AH Rozijnenbrood, Aldi Filet Americain, Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. 夕食: Bonne Maman Creme Brulee, Jumbo Meloen Mix, AH Ananas Vers, Dumpling, Knorr Japanse Teriyaki, Gebakken of Geroosterde Zalm, Sushi. 軽食/その他: Macadamia Noten, Lidl Peer, Optimel Drinkyoghurt Framboos, Walnoten, Honing, Aldi Brie, Italiaanse Bol, Cappuccino. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|