2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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1637 kcal
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脂質: 74.85g | たんぱく質: 73.99g | 炭水化物: 175.42g.
朝食: Alpro Soya Minarine, Koffie met Melk en Suiker, Bruine Boterham, Koffie met Melk, Maredsous Smeerkaas. 昼食: Alpro Soya Minarine, Koffie met Melk en Suiker, Cherrytomaten, Vitalinea Break Bosbes, Aldi Gouda Jong 48+, Bruine Boterham. 夕食: Boter, Colruyt Kotelet zonder Been, Pastinaken, Aardappelpuree. 軽食/その他: Bahlsen Pick Up, Lotus Speculaas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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