|
На завтрак заварила овсянку с клубникой, и добавила ложку семян чиа + гречневый хлебец с сыром. Получилось 317 ккал) Должно быть вкусно, и вроде полезно!) Буду стараться!!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
|
1125 kcal
|
脂質: 41.72g | たんぱく質: 55.90g | 炭水化物: 135.05g.
朝食: Овсянка с Фруктами, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Российский, Nutiva Семена Чиа. 夕食: Чечевица Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Филе Свинины. 軽食/その他: Банан, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами, Кофе с Молоком. もっと...
|
|