2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
|
1804 kcal
|
脂質: 99.05g | たんぱく質: 93.79g | 炭水化物: 132.00g.
昼食: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Мармелад Грушевые Дольки. 夕食: Минскхлебпром Хлеб Водар, Сарделька, Угорь Копченый, Скумбрия Холодного Копчения, Минскхлебпром Хлеб Водар, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сметана 15%, Щавелевый Суп. 軽食/その他: Савушкин 101 Зерно 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|