2018年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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442 kcal
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脂質: 7.57g | たんぱく質: 11.48g | 炭水化物: 86.60g.
朝食: خبز, فول مدمس. 軽食/その他: عسل البرسيم, اليوسفي, عسل البرسيم. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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