2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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1112 kcal
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脂質: 22.28g | たんぱく質: 94.57g | 炭水化物: 123.23g.
朝食: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss, Netto Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Viva Vital Zarte Haferflocken. 昼食: Kunella Feinkost Leinöl, Gut & Günstig Puteninnenfilets, Beste Ernte Broccoli TK, Aldi Jasmin Reis. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
2018年 10月 23日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Es scheint ein ewiger Kampf zu sein, es geht auf und ab, aber ich gebe nicht auf bis ich zum ersten mal die 99 Kg stehen habe💪
2018年 10月 23日 投稿者: Svenpenn
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Auch für mich ist es ein ewiger Kampf...bist nicht allein😉
2018年 10月 23日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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