2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
|
1531 kcal
|
脂質: 62.60g | たんぱく質: 88.57g | 炭水化物: 141.30g.
朝食: Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриное Филе в Кляре, Kupiec Рисовые Вафли с Бельгийским Темным Шоколадом, Чай. 昼食: Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Куриное Филе в Кляре. 夕食: Пицца с Колбасой и Сыром, Картошка Печеная, Смоленская Коллекция Сельдь Пряного Посола( Кусок), Сметана, Щи из Кислой Капусты с Свининой, Савушкин Ряженка 3.2%. 軽食/その他: Имбирный Чай, Кофе, Кофе, Минский Хладокомбинат 2 Пломбир Крем- Брюле на Палочке, Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|