2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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1395 kcal
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脂質: 63.82g | たんぱく質: 98.72g | 炭水化物: 131.39g.
朝食: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, MALINO PEANUT BUTTER tanpa GULA, Alpukat. 昼食: Cranberry Kering, Buah Anggur, Pepaya, Jahe, Nasi Merah, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. 夕食: Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Putih Telur Matang. 軽食/その他: Teh Hijau, Keju Cheddar, Buah Srikaya, Roti, Nestle Nestum, Quaker Oat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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