2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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1222 kcal
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脂質: 57.95g | たんぱく質: 98.15g | 炭水化物: 86.22g.
昼食: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rendang. 軽食/その他: Jambu Air. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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