2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
2125 kcal
|
脂質: 73.10g | たんぱく質: 87.36g | 炭水化物: 279.52g.
昼食: Tirol Creme de Leite, Coco Do Vale Coco Ralado, Garoto Baton Ao Leite, Qualy Margarina Cremosa, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Nescau Achocolatado, Glória Leite Condensado, Azeitonas, Spoleto Milho, Hellmann's Maionese, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pif Paf Presunto, Macarrão. 夕食: Macarrão com Vegetais. 軽食/その他: Mini-Cenouras, União Açúcar Refinado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia, Laranjas, Ovo, Tirolez Queijo Prato, Giro Verde Farinha de Aveia, Arma Zen Farinha de Berinjela, Pizza de Calabresa. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|