2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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434 kcal
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脂質: 13.14g | たんぱく質: 60.85g | 炭水化物: 15.96g.
朝食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Café com Leite Desnatado. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Cozido. 夕食: Contra-filé. 軽食/その他: Batavo Iorgute Natural Desnatado, Café com Leite Desnatado. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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