2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1361 kcal
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脂質: 48.77g | たんぱく質: 72.27g | 炭水化物: 164.22g.
朝食: Ovo, Vitarella Torrada Integral, Canela, Café (Infusão), Manteiga (com Sal). 昼食: Laranjas, Feijão Preto Cozido, Pepino (com Casca), Arroz Parboilizado Cozido, Carne, Beterrabas, Cenouras, Alface, Tomates. 夕食: Maçã, Norte Goma Goma de Tapioca, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. 軽食/その他: Abacaxi, Uvas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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