2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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825 kcal
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脂質: 8.13g | たんぱく質: 26.88g | 炭水化物: 161.76g.
朝食: Safeway Frozen Mixed Berries, Nature's Path Flax Plus Hot Oatmeal. 昼食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice. 軽食/その他: Persimmon, Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Bananas. もっと...
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体重に変化ありません
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