2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
1457 kcal
|
脂質: 65.79g | たんぱく質: 68.62g | 炭水化物: 153.22g.
朝食: Coffee, Oscar Mayer Uncured Turkey Bacon, Nutella Hazelnut Spread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Blueberries. 昼食: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, KC Masterpiece Honey Barbecue Sauce, Mushrooms, Great Value Pepper & Onion Blend, Boca Meatless Ground Burger. 夕食: Casserole or Mashed Sweetpotato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 軽食/その他: Twist Black Licorice, Popcorn Palace White Cheddar Cheese Popcorn. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|