|
Сегодня с собой беру небольшой контейнер: тунец, запеченный под шапкой из сметаны, гарнир из капусты, перловка с грибами. Из-за тунца, правда, больше ничего не видно - весь обзор закрывает) До сих пор хочу Макфлури, сил нет) Возьму его в ТЦ, всё удачненько впишется в КБЖУ)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
1530 kcal
|
脂質: 51.52g | たんぱく質: 98.04g | 炭水化物: 161.86g.
朝食: Milka Milka Oreo, Яйцо, Дон Густо Геркулес, Авида Топленое Молоко 3,2%, Первым Делом Творог 5%, Danke Сыр GOUDA GOLD, Кофе, Тыквенная Каша, Изюм, Орехи Кешью. 昼食: Перловка с Грибами и Луком, Капустный Гарнир, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Филе Тунца Кусочками. 夕食: Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное. もっと...
|
|
2010 kcal
|
運動:
ハイキング - 36 分, ステッパー - 21 分, 休憩 - 15 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|