2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1695 kcal
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脂質: 63.30g | たんぱく質: 74.81g | 炭水化物: 215.97g.
朝食: Fuchs Pan Molde Integral, Quaker Avena Multisemillas, Sofruco Miel de Abejas, Palta Hass. 昼食: Salsa de Tomate, Huevo Duro, Arroz Blanco. 夕食: Mutant Iso Surge. 軽食/その他: Soprole Protein +, Nutra Bien Galletón Chip Chocolate, Peras, Café, Ecovida Galletas Zero Azúcar Sabor Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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