2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1129 kcal
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脂質: 45.24g | たんぱく質: 67.87g | 炭水化物: 120.27g.
朝食: Nescafé Dolce Gusto Skinny Cappuccino, La Preferida Jamón Pierna, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Ideal Pan Pita Blanco. 昼食: Manzanas Fuji, Repollo, Estofado de Carne. 夕食: Guacamole, Regimel Jalea, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. 軽食/その他: Quillayes Quesillo, Rebanadas de Jamón, Snickers Mini, Peras, Quillayes Yoghurt Griego Light. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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