61,6 :) super, danke dir!
2018年 10月 22日 投稿者: Käte123
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Dann wünsch ich ❤️Lich willkommen und viel Spaß beim Abnehmen und Punkte sammeln
2018年 10月 22日 投稿者: an.ka.co
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Das mit den Punkten hab ich nich nicht ganz verstanden : pro Aufgabe 1 Punkt am Tag?
Und bis wann geht die challenge überhaupt? 😂
2018年 10月 22日 投稿者: Käte123
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😂😂😂 also ich erklär es noch mal:
1 Punkt für pro 30min leichte Bewegung
1 Punkt für pro 30min Moderate Bewegung
1 Punkt für pro 20min intensive Bewegung
Und zu den Zusatz Aufgaben:
Pro Übung pro Satz 1 Punkt
(ihr könnt von den Sätzen so viele wie ihr schafft machen und pro abgesschlossenen Satz 1 Punkt)
Ich hoffe jetzt ist es verständlich 😅
Ihr zählt eure Punkte von Montag-Sonntag notiert euch die .. Sonntag abend gibt es immer von mir einen post wo ihr eure Punkte und das Gewicht drunter schreibt .. ihr habt dafür Zeit bis spätestens montags 11h und ich gebe dann die Auswertung in einem neuen Post gegeben 12h bekannt ..
2018年 10月 22日 投稿者: an.ka.co
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Die Challenge hat kein Ablauf Datum 😂 wenn ihr an euer Ziel angekommen seit entscheidet ihr ob ihr noch weiter macht oder aussteigt .. das müsstet ihr mir dann nur sagen und wenn ihr krank, im Urlaub etc. seit müsste ich das auch wissen das ich das dann berücksichtigen kann in der Auswertung 😁❤️
2018年 10月 22日 投稿者: an.ka.co
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2018年 10月 22日 投稿者: Käte123
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Schade alle Plätze schon weg oder? Aber sehr motivierend das Ganze ... mach als stille Teilnehmerinnen die Übungen trotzdem mit wenn ich darf 😊
2018年 10月 22日 投稿者: PopoExcellence
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PopoExzellence: noch nicht ganz mir fehlen immer noch die Daten von Sarajasmin.Lindner .. bekomm ich das Gewicht bis heute Abend nicht gebe ich den Platz weiter ..
ich würde sagen halte den post im Auge ..
wenn ich von ihr noch was höre bis heute Abend dann ist leider kein Platz mehr frei aber halte uns einfach im Auge und die Übungen kannst du ja für dich schon mal mitmachen ❤️
2018年 10月 22日 投稿者: an.ka.co
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@an.ka.co 🙏 sorry, hab irgendwie deinen Post übersehen... Natürlich bin ich weiterhin dabei.. Hab ein Gewicht von 81,4kg...Danke
2018年 10月 23日 投稿者: ogliako11
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Ohhhh ogliako11 schööön von dir zuhören .. dann nehm ich die GelbeK sofort raus .. ❤️❤️❤️
2018年 10月 23日 投稿者: an.ka.co
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@an.ka.co vielen Dank 🤗 🙋
2018年 10月 23日 投稿者: ogliako11
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So jetzt wird entschieden .. entweder Sarajasmin.lindner oder popo.exzellence der 1. der mir sein aktuelles Gewicht schreibt wird auf genommen 😘❤️
2018年 10月 23日 投稿者: an.ka.co
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Gibt‘s noch ein Plätzchen frei? ☺️
2018年 10月 23日 投稿者: kseniia_vislova
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