2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1260 kcal
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脂質: 52.55g | たんぱく質: 88.64g | 炭水化物: 105.64g.
朝食: Aldi Blütenhonig Cremig, Gut & Günstig Truthahn-Salami, TiP Magerquark, Ja! Käseaufschnitt, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Haribo Gummibärchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gut & Günstig Schlemmer Filet Bordelaise. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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