|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
1230 kcal
|
脂質: 60.35g | たんぱく質: 73.37g | 炭水化物: 97.61g.
朝食: الطماطم, الزيت النباتي, بيضة, جبنة قريش (حلوم), لوزين خبز توست بر. 昼食: الزبدة, جبنة موتزاريلا بحليب خالي من الدسم, صلصة ألفريدو, الطماطم, الجزر, البصل, صدر دجاج, البطاطا المهروسة. 夕食: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات. 軽食/その他: التمر, اللوز, Twix Chocolate. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|