2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1048 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 44.47g | 炭水化物: 107.95g.
朝食: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Ляховичок Десерт Творожный Лакомка. 昼食: Помидоры, Колбаса, Спагетти. 夕食: Шоколад. 軽食/その他: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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