2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
1324 kcal
|
脂質: 49.19g | たんぱく質: 111.54g | 炭水化物: 115.77g.
朝食: Мой Лайк Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета, Alpro Soya Original Soya Drink, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Бельгийская Вафля Пп, 4 Сезона Черная Смородина. 昼食: Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Помидоры, Бухта Изобилия Треска Филе, Гречка. 夕食: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо, 4 Сезона Черная Смородина, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. 軽食/その他: Жико Арахис Обжаренный с Солью и Растительным Маслом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|