2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1856 kcal
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脂質: 82.52g | たんぱく質: 65.02g | 炭水化物: 204.41g.
朝食: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . 昼食: Salade met Diverse Soorten Sla, Melk (Halfvol), Broodje Gezond. 夕食: Zaanse Mayonaise, Jumbo Speklappen , Jumbo Sperziebonen Gebroken, Aviko Bistro Aardappelkroketjes . 軽食/その他: Wilhelmina Pepermunt, Mentos Kauwgom. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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