2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
1788 kcal
|
脂質: 63.18g | たんぱく質: 54.08g | 炭水化物: 257.42g.
朝食: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. 昼食: Vino Rosso da Tavola, Mela, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Carote, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Integrale, MD Penne Rigate Integrali Bio. 夕食: Pane Bianco, Olive Verdi, Ananas, Olio d'oliva, Zucchine Cotte, Peperone Rosso Dolce, Melanzana. 軽食/その他: Loacker Fondente Nocciolato, Waffle, Ananas, Ragù, OK Bio Gallette di Riso, Chiquita Banana. もっと...
|
体重に変化ありません
|