2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1377 kcal
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脂質: 67.84g | たんぱく質: 64.95g | 炭水化物: 129.98g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Schmitz Gekochter Schinken, Alpenmark Maasdamer, Arla Kaergarden, American Style American Sandwich. 夕食: Ofterdinger Fleischsalat, Spitzkohl, Echt Gut Kasseler Schweinenacken. 軽食/その他: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Dickmann's Schokokuss, Lorenz Monster Munch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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