2018年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
124.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
|
967 kcal
|
脂質: 22.31g | たんぱく質: 70.43g | 炭水化物: 121.22g.
朝食: Loose Quäse, Hüttenkäse, Dulano Prosciutto Cotto, Körnerbrot. 昼食: Champignons Frisch, Lidl Schweinefilet, American Style Bacon, Knorr Rahmsoße, Spaghetti. もっと...
|
|
4382 kcal
|
運動:
ラジオ体操 - 45 分, 座る - 9 時間, 健康体操(スポーツクラブ) - 40 分, 休憩 - 5 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|