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Settimana senza attività fisica a causa di un brutto raffreddore ma nonostante qualche peccato di gola, peso invariato, molto felice ☺️
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68.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1521 kcal
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脂質: 45.05g | たんぱく質: 104.14g | 炭水化物: 175.30g.
朝食: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Marmellata Frutti di Bosco, Pane Morbido Proteico, Tè Verde Classico. 昼食: Coscia di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Orogel Cavolfiore, Broccoli. 夕食: Häagen-Dazs Pralines & Cream, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Cetriolo (con Buccia), Pomodori Ciliegini, Rucola, Bennet Carote Julienne, Filetto di Maiale. 軽食/その他: Banana, Arance. もっと...
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体重に変化ありません
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