2018年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 22日:
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1810 kcal
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脂質: 30.13g | たんぱく質: 90.90g | 炭水化物: 287.74g.
朝食: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Pam Panorama Bevanda di Soia, Walkers Shortbread , Ciambelline al Limone - Ricetta di MissMec87, Mulino Bianco Granetti Integrali, Jean Pierre Fette Croccanti. 昼食: Polpettone di Tonno - Ricetta di Panderella. 夕食: Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra, Combino Tortiglioni, Despar Tortiglioni con Farina d'orzo. 軽食/その他: Ciambelline al Limone - Ricetta di MissMec87. もっと...
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週に7 kg増量中
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